4-6歲推薦維生素A的每日攝入量為360μg，7-10歲為500μg。數據來源：《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）

4-10歲推薦維生素D的每日攝入量為10μg（=400IU）。數據來源：《中國居民膳食營養素參考攝入量》（2013版）

維生素A主要來源于各種動物肝臟和其他臟器類肉品、蛋黃、魚油、奶油和乳制品。富含維生素A原類胡蘿卜素的食物有胡蘿卜、紅心甜薯、菠菜、水芹、羽衣甘藍等。